Ciudad de México 02/01/2026.-PreMex.-Esta mañana alrededor de las 7:58 se registró un sismo de magnitud 6.5 grados con epicentro en el San Marcos, en el estado de Guerrero, lo que provocó que varios turistas abandonarán Acapulco, el paradisiaco puerto.
En la CDMX, se sintió fuerte y prolongado, hizo que se activarán los protocolos en toda la ciudad llámese hoteles, resturantes, entre otros.
Tras la activación de la alerta sísmica y como resultado del sobrevuelo de los #Cóndores y los recorridos de elementos en la #CDMX, no se reportan daños o afectaciones relevantes.
Fue lo suficientemente fuerte, incluso interrumpiendo la conferencia matutina de la presidenta.
En algunas alcaldías se ha interrumpido la energía eléctrica, esta ha llegado de manera intermitente.
La ansiedad no solo perturba la mente; su impacto en el cuerpo puede ser igualmente debilitante, manifestándose en forma de dolores de cabeza, dolores musculares, fatiga, taquicardias y una opresiva sensación en el pecho. He utilizando mi conocimiento en Psiconeurofisiología, para diseñar un enfoque claro y efectivo que aborda estos síntomas a través de cuatro pasos concisos y fácilmente aplicables.
El primer paso se centra en técnicas avanzadas de respiración que ayudan a calmar el sistema nervioso y a mitigar la respuesta inmediata del cuerpo al estrés. El segundo paso enseña a utilizar la relajación muscular progresiva, una técnica que disminuye efectivamente la tensión corporal y alivia el dolor. En el tercer paso, explica cómo aplicar la reestructuración cognitiva para combatir los pensamientos negativos que a menudo exacerban los síntomas físicos de la ansiedad..
DALE CLIC AL ENLACE Y ENCUENTRA MUCHA MAS INFORMACION
!https://go.hotmart.com/D103027021B?ap=92d6